Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Hipoteza badawcza | Wstępne dowody |
| Evidence Score | 1/5 | 2/5 |
| Ocena użytkowników | 4.1 (27) | 4.4 (298) |
| Typowa dawka | Brak ustalonej, potwierdzonej klinicznie dawki doustnej u ludzi. Niszowe ekstrakty sugerują zwykle 500-2000 mg dziennie | 500–3000 mg ekstraktu owocnika dziennie |
| Forma | Suszony owocnik/proszek lub rzadko spotykany ekstrakt skoncentrowany | Ekstrakt owocnika (nie samej grzybni) standaryzowany na beta-glukany |
| Średnia cena | 40-70 zł za 30-50 g suszonego owocnika; 90-150 zł za 60-90 kapsułek niszowego ekstraktu | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Koszt miesięczny | ok. 90-150 zł/miesiąc przy suplementacji ekstraktem | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Kiedy efekty? | Brak danych klinicznych u ludzi; w badaniach na zwierzętach efekty obserwowano po kilku-kilkunastu tygodniach. | W dostępnym badaniu pilotażowym efekty poznawcze narastały stopniowo przez 16 tygodni regularnego stosowania — to suplement wymagający cierpliwości, nie doraźnego działania. |
| Dla kogo? | Miłośnicy grzybobrania i kuchni grzybowej | Osoby zainteresowane wsparciem funkcji poznawczych, szczególnie w starszym wieku |