Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Umiarkowane dowody |
| Evidence Score | 1/5 | 3/5 |
| Ocena użytkowników | 4.0 (34) | 4.5 (87) |
| Typowa dawka | 1000–3000 mg ekstraktu owocnika lub grzybni dziennie | Beta-glukany zbożowe: co najmniej 3 g dziennie dla udokumentowanego efektu na cholesterol; grzybowe — zależne od konkretnego ekstraktu i gatunku |
| Forma | Ekstrakt wodny lub wodno-alkoholowy standaryzowany na polisacharydy | Naturalnie w owsie, jęczmieniu i grzybach leczniczych lub jako izolowany, standaryzowany ekstrakt |
| Średnia cena | 120–250 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu — wyraźnie drożej niż popularne grzyby jak reishi czy shiitake | — |
| Koszt miesięczny | ok. 120–250 zł/miesiąc | — |
| Kiedy efekty? | Brak badań klinicznych na ludziach; w modelach zwierzęcych efekty obserwowano po kilku tygodniach. | Wpływ na cholesterol LDL widoczny zwykle po kilku tygodniach regularnego spożycia. |
| Dla kogo? | Osoby już stosujące grzyby funkcjonalne, ciekawe mniej mainstreamowych, 'premium' gatunków azjatyckich | Osoby chcące zrozumieć wspólny mechanizm stojący za wieloma wpisami o grzybach leczniczych w tej bazie |