Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Wstępne dowody |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Ocena użytkowników | 4.1 (96) | 4.4 (298) |
| Typowa dawka | 500–1500 mg ekstraktu suszonego owocnika dziennie; w badaniach klinicznych stosowano dawki rzędu 1500 mg/dobę | 500–3000 mg ekstraktu owocnika dziennie |
| Forma | Kapsułki, proszek lub płynny ekstrakt ze sproszkowanego owocnika | Ekstrakt owocnika (nie samej grzybni) standaryzowany na beta-glukany |
| Średnia cena | 70–180 zł za 60–120 kapsułek | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Koszt miesięczny | ok. 70–150 zł/miesiąc | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Kiedy efekty? | W badaniach klinicznych efekty oceniano zwykle po 8-12 tygodniach regularnego stosowania | W dostępnym badaniu pilotażowym efekty poznawcze narastały stopniowo przez 16 tygodni regularnego stosowania — to suplement wymagający cierpliwości, nie doraźnego działania. |
| Dla kogo? | Osoby szukające dodatkowego, choć słabiej udokumentowanego wsparcia odporności | Osoby zainteresowane wsparciem funkcji poznawczych, szczególnie w starszym wieku |