Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Umiarkowane dowody |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Ocena użytkowników | 4.1 (96) | 4.5 (87) |
| Typowa dawka | 500–1500 mg ekstraktu suszonego owocnika dziennie; w badaniach klinicznych stosowano dawki rzędu 1500 mg/dobę | Beta-glukany zbożowe: co najmniej 3 g dziennie dla udokumentowanego efektu na cholesterol; grzybowe — zależne od konkretnego ekstraktu i gatunku |
| Forma | Kapsułki, proszek lub płynny ekstrakt ze sproszkowanego owocnika | Naturalnie w owsie, jęczmieniu i grzybach leczniczych lub jako izolowany, standaryzowany ekstrakt |
| Średnia cena | 70–180 zł za 60–120 kapsułek | — |
| Koszt miesięczny | ok. 70–150 zł/miesiąc | — |
| Kiedy efekty? | W badaniach klinicznych efekty oceniano zwykle po 8-12 tygodniach regularnego stosowania | Wpływ na cholesterol LDL widoczny zwykle po kilku tygodniach regularnego spożycia. |
| Dla kogo? | Osoby szukające dodatkowego, choć słabiej udokumentowanego wsparcia odporności | Osoby chcące zrozumieć wspólny mechanizm stojący za wieloma wpisami o grzybach leczniczych w tej bazie |