Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Wstępne dowody |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Typowa dawka | Nie określono dawki — zbierana okazjonalnie jako dziko rosnący grzyb jadalny, nie jako suplement o ustalonym dawkowaniu | 500–3000 mg ekstraktu owocnika dziennie |
| Forma | Świeży owocnik, spożywany po namoczeniu i ugotowaniu lub na surowo w cienkich plastrach | Ekstrakt owocnika (nie samej grzybni) standaryzowany na beta-glukany |
| Średnia cena | — | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Koszt miesięczny | — | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Kiedy efekty? | — | W dostępnym badaniu pilotażowym efekty poznawcze narastały stopniowo przez 16 tygodni regularnego stosowania — to suplement wymagający cierpliwości, nie doraźnego działania. |
| Dla kogo? | Grzybiarze i osoby zbierające runo leśne, chcące poszerzyć wiedzę o rzadkich gatunkach jadalnych | Osoby zainteresowane wsparciem funkcji poznawczych, szczególnie w starszym wieku |