Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Umiarkowane dowody |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Ocena użytkowników | 4.1 (76) | 4.5 (87) |
| Typowa dawka | 1000–2000 mg ekstraktu dziennie dla wsparcia odporności (zakres testowany w badaniach klinicznych) | Beta-glukany zbożowe: co najmniej 3 g dziennie dla udokumentowanego efektu na cholesterol; grzybowe — zależne od konkretnego ekstraktu i gatunku |
| Forma | Ekstrakt z owocnika standaryzowany na zawartość polisacharydów (typowo ok. 30%), w kapsułkach lub proszku | Naturalnie w owsie, jęczmieniu i grzybach leczniczych lub jako izolowany, standaryzowany ekstrakt |
| Średnia cena | 110–150 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu z owocnika (30% polisacharydów) | — |
| Koszt miesięczny | ok. 110–150 zł/miesiąc | — |
| Kiedy efekty? | W badaniach klinicznych efekty na aktywność komórek NK mierzono po 8 tygodniach regularnego stosowania. | Wpływ na cholesterol LDL widoczny zwykle po kilku tygodniach regularnego spożycia. |
| Dla kogo? | Osoby szukające grzyba funkcjonalnego z realnym zapleczem randomizowanych badań klinicznych na ludziach | Osoby chcące zrozumieć wspólny mechanizm stojący za wieloma wpisami o grzybach leczniczych w tej bazie |