Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Umiarkowane dowody |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Ocena użytkowników | 4.1 (94) | 4.5 (87) |
| Typowa dawka | 500–1500 mg standaryzowanego ekstraktu (10–40% polisacharydów) dziennie, w 1–3 dawkach podzielonych | Beta-glukany zbożowe: co najmniej 3 g dziennie dla udokumentowanego efektu na cholesterol; grzybowe — zależne od konkretnego ekstraktu i gatunku |
| Forma | Suszone owocniki, proszek, ekstrakt w kapsułkach, ekstrakt płynny (D-fraction) | Naturalnie w owsie, jęczmieniu i grzybach leczniczych lub jako izolowany, standaryzowany ekstrakt |
| Średnia cena | 90–150 zł za 90 kapsułek ekstraktu (500 mg); 200–250 zł za skoncentrowany ekstrakt 20:1 (100 g) | — |
| Koszt miesięczny | ok. 90–150 zł/miesiąc | — |
| Kiedy efekty? | W badaniach klinicznych efekty immunologiczne i związane z jakością życia oceniano po kilku–kilkunastu tygodniach regularnego stosowania. | Wpływ na cholesterol LDL widoczny zwykle po kilku tygodniach regularnego spożycia. |
| Dla kogo? | Osoby szukające naturalnego wsparcia odporności w codziennej diecie | Osoby chcące zrozumieć wspólny mechanizm stojący za wieloma wpisami o grzybach leczniczych w tej bazie |