Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Odchudzanie | Odchudzanie |
| Siła dowodów | Silne dowody | Silne dowody |
| Evidence Score | 4/5 | 5/5 |
| Ocena użytkowników | 4.6 (95) | 4.6 (94) |
| Typowa dawka | — | — |
| Forma | — | — |
| Średnia cena | — | — |
| Koszt miesięczny | — | — |
| Kiedy efekty? | Zmiany poziomu leptyny i greliny obserwowane już po kilku dniach deficytu kalorycznego, narastające w miarę trwania redukcji. | Poprawa markerów metabolicznych (ciśnienie krwi, profil lipidowy, wrażliwość insulinowa) bywa mierzalna już po redukcji masy ciała o kilka procent, zwykle w ciągu kilku miesięcy konsekwentnej interwencji. |
| Dla kogo? | Osoby redukujące masę ciała i zmagające się z narastającym głodem w trakcie diety | Osoby z BMI powyżej 30, dla których redukcja masy ciała może istotnie zmniejszyć ryzyko zdrowotne |