Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Wstępne dowody |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Ocena użytkowników | 4.2 (176) | 4.4 (298) |
| Typowa dawka | 1000–3000 mg ekstraktu owocnika dziennie (w badaniach klinicznych stosowano dawki do 3 g/dobę) | 500–3000 mg ekstraktu owocnika dziennie |
| Forma | Ekstrakt owocnika (nie zarodników) standaryzowany na beta-glukany i triterpeny — kapsułki, proszek lub nalewka dual-extract | Ekstrakt owocnika (nie samej grzybni) standaryzowany na beta-glukany |
| Średnia cena | 40–90 zł za 90–100 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) lub 35–60 zł za 100 g proszku | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Koszt miesięczny | ok. 40–90 zł/miesiąc | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Kiedy efekty? | Efekty subiektywne (samopoczucie, sen) zgłaszane niekiedy po 2–4 tygodniach; zmiany parametrów odporności w badaniach obserwowano po 8–12 tygodniach regularnego stosowania. | W dostępnym badaniu pilotażowym efekty poznawcze narastały stopniowo przez 16 tygodni regularnego stosowania — to suplement wymagający cierpliwości, nie doraźnego działania. |
| Dla kogo? | Osoby szukające łagodnego, długoterminowego wsparcia odporności i relaksu, gotowe stosować grzyb cyklicznie przez tygodnie/miesiące | Osoby zainteresowane wsparciem funkcji poznawczych, szczególnie w starszym wieku |