Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Biohacking | Biohacking |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Umiarkowane dowody |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Ocena użytkowników | 4.1 (72) | 4.4 (79) |
| Typowa dawka | Forma kosmetyczna: zgodnie z instrukcją producenta, zwykle 1–2 razy dziennie na oczyszczoną skórę, w stężeniach badanych klinicznie rzędu kilku procent kompleksu GHK-Cu. Forma iniekcyjna/systemowa: brak zatwierdzonych wytycznych dawkowania opartych na badaniach klinicznych u ludzi. | — |
| Forma | Krem, serum lub opatrunek impregnowany do stosowania miejscowego — forma o najlepiej udokumentowanym profilu bezpieczeństwa i skuteczności | — |
| Średnia cena | Forma kosmetyczna: 80–250 zł za opakowanie kremu/serum starczające na 1–2 miesiące. Forma iniekcyjna (gray market): 150–350 zł za fiolkę. | — |
| Koszt miesięczny | ok. 80–250 zł/miesiąc (forma kosmetyczna) | — |
| Kiedy efekty? | Forma miejscowa: widoczne zmiany w gęstości i elastyczności skóry zwykle po 8–12 tygodniach regularnego stosowania, zgodnie z czasem trwania badań klinicznych. Forma iniekcyjna: czas do efektu nie został ustalony w badaniach klinicznych u ludzi. | Nie dotyczy — HRV jest wskaźnikiem monitorującym, nie interwencją; zmiany w trendzie widoczne po kilku dniach–tygodniach obserwacji. |
| Dla kogo? | Osoby zainteresowane pielęgnacją przeciwstarzeniową skóry szukające alternatywy dla retinoidów przy ich słabej tolerancji | Sportowcy chcący obiektywnie monitorować obciążenie treningowe i regenerację |