Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Wstępne dowody |
| Evidence Score | 1/5 | 2/5 |
| Ocena użytkowników | 4.1 (64) | 4.4 (298) |
| Typowa dawka | Jako żywność: ok. 50-100 g ugotowanych owocników w ramach posiłku | 500–3000 mg ekstraktu owocnika dziennie |
| Forma | Świeże pęczki, suszone owocniki, dodatek do zup | Ekstrakt owocnika (nie samej grzybni) standaryzowany na beta-glukany |
| Średnia cena | — | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Koszt miesięczny | — | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Kiedy efekty? | Nie dotyczy w typowym kontekście suplementacji — spożywany przede wszystkim jako żywność. | W dostępnym badaniu pilotażowym efekty poznawcze narastały stopniowo przez 16 tygodni regularnego stosowania — to suplement wymagający cierpliwości, nie doraźnego działania. |
| Dla kogo? | — | Osoby zainteresowane wsparciem funkcji poznawczych, szczególnie w starszym wieku |