Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Mikrobiom i trawienie | Mikrobiom i trawienie |
| Siła dowodów | Silne dowody | Umiarkowane dowody |
| Evidence Score | 4/5 | 3/5 |
| Ocena użytkowników | 4.5 (68) | 4.4 (267) |
| Typowa dawka | — | 1–10 mld CFU/dobę, zależnie od szczepu i wskazania (dawka opisana w konkretnym badaniu klinicznym danego produktu) |
| Forma | — | Kapsułki, saszetki lub żywność fermentowana o potwierdzonej zawartości szczepu |
| Średnia cena | — | 40–90 zł za 30–60 kapsułek (miesiąc stosowania) |
| Koszt miesięczny | — | ok. 40–90 zł/miesiąc |
| Kiedy efekty? | Zmiany w składzie mikrobiomu obserwowane już po kilku dniach–tygodniach regularnego spożycia. | Przy biegunce poantybiotykowej efekt bywa widoczny w ciągu kilku dni; przy wsparciu IBS lub ogólnej równowagi mikrobiomu badania kliniczne trwały zwykle 4–8 tygodni. |
| Dla kogo? | Osoby z niewystarczającą podażą warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych w diecie | Osoby po antybiotykoterapii lub w jej trakcie (osobne szczepy, np. Saccharomyces boulardii) |