Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Biohacking | Biohacking |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Umiarkowane dowody |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Ocena użytkowników | 3.7 (29) | 4.4 (79) |
| Typowa dawka | W jedynym kontrolowanym badaniu efektów poznawczych u zdrowych dorosłych użyto dawki 0,5 mg/kg masy ciała jednorazowo; nieformalne dawkowanie w biohackingu waha się zwykle od ok. 0,5 do 4 mg/kg, znacznie powyżej zakresu badanego klinicznie w tym kontekście | — |
| Forma | Wyłącznie błękit metylenowy jakości farmaceutycznej (USP) w formie doustnych kropli lub kapsułek o potwierdzonej czystości — nigdy produkt oznaczony jako przeznaczony do akwarystyki, barwienia tkanek czy użytku laboratoryjnego | — |
| Średnia cena | 40–90 zł za butelkę kropli (ok. 1–2 miesiące stosowania przy niskich dawkach) — ceny wahają się silnie zależnie od deklarowanej czystości | — |
| Koszt miesięczny | ok. 20–60 zł/miesiąc przy mikrodawkowaniu | — |
| Kiedy efekty? | Subiektywne efekty na czujność i nastrój bywają zgłaszane w ciągu 1–2 godzin od przyjęcia; jedyne kontrolowane badanie efektów poznawczych oceniało zmiany w aktywności mózgu i pamięci już godzinę po podaniu, choć jest to pomiar jednorazowy, nie efekt długoterminowy. | Nie dotyczy — HRV jest wskaźnikiem monitorującym, nie interwencją; zmiany w trendzie widoczne po kilku dniach–tygodniach obserwacji. |
| Dla kogo? | Osoby zainteresowane mechanizmami mitochondrialnymi i gotowe do dokładnego sprawdzenia jakości farmaceutycznej produktu przed jakimkolwiek zastosowaniem | Sportowcy chcący obiektywnie monitorować obciążenie treningowe i regenerację |